インスリン(ノボラピッド)の自己注射、打ち始めてから約一か月経って、すっかり日常になりました。
一応、始めてから一週間～10日くらいで、ためらいなく刺せるようにはなったので、この時点でだいぶ日常となった気はしますが。
今はそこから更に慣れた感じです。打つ前に深呼吸くらいはしますけどね。
そんなわけで、現在の様子や感想を書き散らしてみます。
インスリン置き場は100均の箱
現在、100均で買った布張りの箱に、注射薬も内服薬も全部まとめてます。
最初は器具も針も、箱に直接ゴロゴロ入れてました。(ついでに飲み薬も)
それが1か月で、ここまでカスタマイズされました。
血糖測定資材の空き箱が便利です。
あと、インスリンの針のビニールが空いたら、それをゴミ袋にしたり。
と、こんな箱が食卓に常駐してます。
ちなみに、針や試験紙といった資材のストックは、別の戸棚に入れてます。
インスリンのストックは、冷蔵庫のドアポケットに。
外出時のポーチも100均
血糖測定器にはポーチが付いてきましたが、インスリンには無かったので、これまた100均で手頃なペンケースを買いました。
血糖測定とインスリンの一式が、ゴロゴロッと全部入ります。
消毒綿の小分けやゴミ入れに使っている、小さいジップ袋も100均です。
小さい針捨て容器は、入院中に使っていた物を退院時にくれたので、そのまま使ってます。
外出先では、トイレや洗面所の乾いた台に、ペーパータオルやハンドタオルを広げ、その上に器具を並べて作業することが多いです。
針捨てペットボトルの種類とか日持ち
針捨てに使う容器は、病院からは厚地めのペットボトルをお勧めされました。
炭酸飲料のボトルとかステキですね。お茶のペットボトルなんかも大概平気かと。
私は、旦那がビールがわりに飲んでる炭酸水のボトルや、ふつうのお茶のペットボトルを使ってます。
インスリンの針は極細だし、針キャップを付けて捨てるので、まず突き破る事はないと思いますが。
いろんな自己注射針がありますので(筋注用とか太めで長め)、一部のミネラルウォーターみたいなペラペラのボトルだと、回収を受け取る病院スタッフの方も怖いらしいです。
ちなみにペットボトルがどれくらいの期間で一杯になるか？ ですが、
私は1日にインスリン2回＋血糖測定3回＋αで、1か月(28日)で500mlペットボトル1本半くらいになりました。
最初はミネラルウォーターの2Lボトルを使ってましたが、私には大きすぎました(爆)
廃棄に持って行くのも面倒な大きさだから、500mlに移し替えましたが、けっこう面倒だったよ！
自己注射あるある
あとはあるあるネタを。
痛い時と痛くない時がある
皮膚には、痛みを感じる点「痛点」があるそうで。
この痛点に刺さっちゃうと痛い、らしいです。
てなわけで、針の太さ相応に痛いときと、全くなんにも痛くないときがあります。これは血糖測定の時も同じ。
痛いといっても、通常の採血だったり、ブヨに咬まれるのよりは、よっぽど痛くないですけどね。
痛いかどうかと血が出るかどうかは関係ない
全っ然関係ないよ！
外食時にトイレの場所が気になる(席を外すのは慣れた)
インスリンは服の上から打つのが普通、って国もあるようですが(詳しくは忘れた)、
日本ではおなかを出して・消毒してから打つ指導をされるので、そんな作業はトイレでしかできません。
注文が運ばれてきてから食べる直前に、なんなら一口くらい食べてから注射を打ちに立つので、外食時はトイレの場所が気になります。特に一人の時。
店内にトイレがあればまあ良いですが、店を出てビルの共有トイレまでちょっと歩く、なんて場合は、一人だと席を外しにくいのです・・・
とはいえ、ごはんを席に残して立つこと自体は、何回かやったら慣れました。
前もって、インスリンポーチ＋ハンドタオルをテーブルの上に出しておくと、「行くんだ！ 行くからね！」と意思表示した気分になれて良いです。
外出先で打った時に限って血が出る
普段インスリンを打ってて、血がにじむのは4～5回に1回のイメージですが、
それが外出先に限ってやたらにじみます。
早くしまって、ご飯食べに戻りたいんですが。止まってください。
刺すのが怖いのは理屈じゃない
これ。
そんなビビるほど痛くないって知ってるの、安全だって知ってるの、低血糖もこれしきで起きるわけ無いって知ってるの。
でもそういう問題じゃないの。
少々食べてから打つと、落ち着いて打てたりします。私は。
前回の注射場所は覚えてない
皮膚が固くならないように、前回刺した部位から2～3cm空けましょう、とか言うけど、そんなの覚えてないよ！ 勘だよ！
今のところ、インスリンを打つのは1日2回なので、昼はおなかの右側、夕は左側、とは決めてます。(たまに忘れます)
あと、針跡や内出血跡など分かりやすい部分は、さすがに避けます。
(根本的には、年余に渡り打つわけじゃないし、と舐めてる模様です。えへ)
以上、インスリン(＆血糖自己測定)とお付き合い1ヵ月の、現状・感想でした。
