妊娠糖尿病の再診に行ってきました。今回は採血は無しです。
予約は朝イチの9時枠でしたが、「混んでるので待たせるかも」と先生に言われていたのでどうなるこっちゃと思ってましたが、
結局9:10くらいに外来が始まり、9:30には呼ばれました。
先生早い！
食事が増えます。インスリンはそのまま
というわけで、血糖値ノートを見ながらサラッと診察。
血糖値は、だいたい目標範囲におさまっていて良い感じなのですが、
昼食後2時間値が昨日・一昨日と謎に高くて、130台～120台(目標は120未満)なのが気になっていました。
と、言ったところ、「攻めすぎて低血糖になっても良くないので、このまま行きましょう」と。インスリンの調整は掛かりませんでした。
食事の指示は、1日2,000kcalだったのが、今回から2,200kcalに増えました。予告通りです。
産科的には28週から妊娠後期ですが、内分泌科的には、25週から後半戦なんだそうです。
一日のどこを増やすかは、栄養士と話をしてね、と言われました。
食事を増やすとインスリンはどうする？ を聞き忘れたんですが、
勘で増やしてやり過ぎになっても良くないので、今やってるとおり、血糖値を見ながら調節すれば良いのでしょう。
と自己完結しました。
先生としては、どこを増やすか確定しないのに、インスリンを決められない気もしますし。
あと、資材(針とか試験紙とか)がどれだけ残ってるか、見てくるのを忘れました(汗)
この先単位も増えるだろうし、まだ3ヵ月ほど使うし、次回調整でいいか、と適当に出してもらって終了。
栄養相談
というわけで、栄養士さんと話をします。
前回話してた通り、ごはん1回200gへup、と決めました。
3食で1800kcal＋おやつ2回で400kcal＝2200kcal、となります。
おかずや間食は今までの感じでokとのこと。
外食なら1回600kcalを目安に、です。
何しろ血糖値以外何も気にすることがないので、だんだん何を話せば・・・？ みたいになってしまいます。
私は血圧は低いので、塩分を気にしまくる必要はないし。
食べる量にしても、私は体重は増えたい人なので(いまだ妊娠前＋2kg程度です)、気にしすぎて量が減る方が問題、みたいな・・・？
せっかく栄養士さんと話すのにもったいない気もしますが、今回はそんな感じでした。
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