臨月やばいw 体験したマイナートラブル6個

妊娠36週からが、10ヵ月＝臨月です。
で、37週以降が、正産期＝いつ生まれてもいいよ、という週数です。(正産期ってのは医療用語ではなく俗語らしいですが)

臨月に入る前後から、マイナートラブルが色々出てきて、一層体がつらくなって参りました。
今までも地味に色々ありましたが、一気にあれこれ増えてきました。

ひとつひとつは些細な症状ですが、集中力とか地味に削られますね。
赤子は腹の中で元気すぎるほど動いてるので、これを励みに耐えられる感じです。

てなところで、自分の場合の症状を覚え書き。

手足のむくみ

足のむくみは前から出てましたが、手のむくみがあからさまに出てきたのが、35週くらいだったかな。
最初は起き抜けにむくみが強かったですが、36週後半くらいから、一日中軽くむくんでる感じになってきました。

今や、朝イチは手がうまく握れないほどむくみます。生活に支障はそんなにないですが。
塩気を摂りすぎないように、ちょっと気を付けてます。
(ちなみに結婚指輪は、31週くらいに、朝方に抜けにくくなってきたと思って外しました。今は全然入らないw)

※むくみは妊娠高血圧症の症状のひとつなので、ひどければ医師に相談しないとダメです。
私は、血圧と尿タンパクに問題ないので、まあ生理的なものだね、と判断されてます。

これも起き抜けに強く感じます。36週くらいから出始めたかな。
37週時点で、一日中うすら痛いです。関節までむくんでるらしい、と勝手に思ってます。
この痛みは、気にしなきゃ済むレベルです。

これまた寝起きです。
伸びをすると、加減によりピキーンと。

何もしないのにつるってことは無いので、マシな方なんだろうなーとは思ってます。

地味に精神力とか削られるのは、主にこれ。

日によりますが、マジで休み休みじゃないと、ご飯が完食できない！
胃が本格的に圧迫されてんだなー、とよく分かります。
胃袋があったはずの場所に、赤子の足らしきのがモゾモゾしてますし。胃袋どこ行った。

日に数回ずつ、ティッシュ箱とお友達になってます。量も頻度も、ガチでつわってた頃よりは全然マシですが。

これは、胃が苦しいのとも連動してる気がします。苦しいほど変な唾が出るような。
といっても、食事直後だからとか空腹だからとかは、あまり関係ない感じです。

これは36週に入って初めて体験したかな？　普通に寝てたら、みぞおち辺りから、しずしずと何かが上がってくる感触がありまして。
ほんとになるんだ！と、むしろ感心しました。

というわけで、今は上半身起こし気味で寝ると楽です。
畳んだ布団にもたれたり、座布団やクッションを積んで寝たり。
そんな寝方をしてると、体がガチガチに凝ったりしますが、背に腹は代えられません。

横隔膜が押し上げられて息が吸いづらいんだろうな、って感じがあります。
普段より呼吸が浅くなってる気がします。
時々意識して深呼吸を繰り返してます。

これはまあ、体重増えればみんなそうよね、ってやつですが。

現在37週後半で、およそ妊娠前＋8kgとなっています。
米袋担いで歩いてるような重さなので、そりゃ重いよな、と。

その上、おなかが張らないかとか気にしながら動くので、ほんとにスピード出なくなりました。
特に上り坂、ゆっくりゆっくり。
　

以上、臨月に入っての体の状態の覚え書きでした。